Bueno voy hablaros sobre las salidas, subacuáticos y virajes que se hacen en natación, para los que no sepan lo que es la natacion, la natacion es un deporte que consiste en el desplazamiento de una persona en el agua, sin que esta toque el suelo. Nació de la necesidad que el ser humano ha tenido que adaptarse al medio acuático, convirtiendo así a la natación en una habilidad muy útil para la supervivencia.
La natación como deporte ofrece un sin número de beneficios fisiológicos y muchos efectos positivos en la salud mental de sus practicantes, es el deporte mas completo del mundo pues en el desarrollas y usas todos los musculos del cuerpo humano.
Siendo esta una breve introducción, vamos al tema.
Las salidas en Natación son muy importantes para poder deslizarte bien, un fallo en una de tus piernas o un simple resbalon te pueden conducir a una mala salida y por consiguiente a un mal deslizamiento, por eso es muy importante. En las salidas, en los estilos de crol, mariposa y braza, se deben de subir desde arriba de un pequeño trampolin o potro, y en el estilo de espalda e debe de salir desde abajo del trampolin agarradao en una barra de metal de donde el nadador se impulsa. Una vez que te lanzas al agua, debes efectuar el subacuático para poder deslizarte mejor.
Estas son fotos de la salida a espalda (izquierda) y la salida de crol, mariposa y braza (derecha).
Los virajes , tambien son muy importantes en la Natación, ya que al impulsarte sobre la pared opuesta de la salido consigues mayor deslizamiento, un fallo de la pierna alli seria muy malo para una competicion pues perderias varios segundos. Los virajes cambian en los 4 estilos, en crol debes de dar una voltereta en el agua e impulsarte con los pies mediante un subacuático. En espalda es lo mismo que crol pero al revés, dando un voltereta en el agua y te impulsas con los pies mediante un subacuático opuesto. En braza no hace falta dar voltereta sino tocas la pared opuesta a la salida y te das la vuelta y sigues nadando aqui el subacuático es diferente. En mariposa es igual que braza, tocas la pared y sigues nadando median un subacuático.
Ahora os dejaré unos videos para que os fijeis en la salida de los 4 estilos, los virajes y el subacuático que se efectua en la salida al caer al agua y en el viraje.
- En Crol ...
- En Espalda ...
- En Braza ...
- En Mariposa ...
Carlosss!! Me gusta mucho tu Blog :) es muy original!! :D
ResponderEliminarJajaja muchas gracias pablitoo :)
ResponderEliminarel tuyo tambien esta muy bien
Esta muy bien el blog y tiene basntante información de natación.
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